人在感冒后总会出现一些不适症状，如发烧，头痛，咳嗽，喉咙痛等，都是感冒后比较常出现的一些症状，而当出现喉咙痛的时候，就要注意及时采取一些方法来缓解了，否则疼痛重的说话进食都会受影响，可通过食疗来调理。感冒是很常见的一种现象，不管是成人儿童，发生感冒的几率都是比较大的，而一旦感冒了，就会伴随着出现一系列的不适症状，其中喉咙痛就是很常见的。那么喉咙痛怎么办呢？
感冒喉咙痛时，饮食调理是很重要的，要注意避免烟、酒，同时对于辛辣、寒凉及过烫或是刺激性食物要避免，多喝开水，多吃易消化食物，可以配合一些食疗来调治缓解感冒后喉咙痛。如下面的食疗可选择：
1、冰糖雪梨，选择两只梨子去皮后切块，加适量水煮开，然后加入冰糖食用，有补中益气、养阴润肺、止咳化痰、润喉的效果，如果感冒喉咙痛者有畏寒，易腹泻等症状的，要趁 温热饮用。
2、银耳沙参鸡蛋汤：银耳、沙参各适量，一起煮水，然后敲破一个鸡蛋冲入即可食用，对咽喉干痛、口腔津液不足有效。
3、荸荠莲藕汁，莲藕、 荸荠各适量，去皮后放入榨汁机中榨汁后饮服，可加适量蜂蜜，可清热生津 、对口燥咽干疼痛，咳嗽等有效。
4、香醇薄荷汁，薄荷叶、 生姜、 桔子、半杯凉开水各适量，一起入榨汁机中榨汁后饮服，薄荷可以减轻喉咙疼痛，清凉口腔，桔子可增强免疫功能。服用时可加少许大蒜，有消炎杀菌作用。
5、鲜榨菠萝汁，菠萝汁中含有菠萝莓，对于减轻炎症有效，可以很好的治疗喉咙痛。
缓解喉咙痛的一些方法，主要就是一些常见的有防治作用的食疗方，患者可选择其中的食疗来调治，对于感冒严重，喉痛并伴有其它一些症状的，还是需要及时就诊，在医生的指导下来合理治疗的，以防病情加重，给自身带来更大影响。
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