有些疾病看似很小，但对人的健康危害却相当大，常拉肚子是很多人会遇到的问题，因为肠胃不舒服，很容易被人忽视，久而久之，对自己的健康也是一大危害。拉肚子一般几天能好，接下来我们就一起了解一下。
一、拉肚子恢复时间
腹泻的发生如果是因为病毒或者是细菌感染而导致的，一般起病比较急，大约潜伏期两到三天左右，经过积极的治疗，三到五天腹泻就可以痊愈。但是对于一些免疫力低下或者是免疫缺陷的患者，以及一些使用免疫抑制剂或者是存在着艾滋病，梅毒，这样的患者，在感染了轮状病毒或者是细菌时，因为免疫力低下而使腹泻不能够短期的康复，需要长期的治疗，大约半个月左右，会发展为慢性腹泻。
二、拉肚子的原因
1、 如果人们不小心食用了含有大肠杆菌、沙门氏菌等细菌的食品，抑或是饮用了被细菌污染的水后就很有可能发生肠炎或菌痢，会引起不同程度的腹痛、腹泻和发热等症状。
2、 往往由于饮食不卫生，吃进食物中感染了病毒，从而引起了病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后都有可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
三、缓解方法
1、缓解后改为一些流质的食物，但是一定要减少一些脂肪，在选择食物的时候一定要选择比较容易消化的那种食物像大米粥或者是烂面条面包之类的，适当的可以多吃一点。
2、拉肚子的时候一定要及时的去补充这个维生素的，因为拉肚子也会让你导致缺水的还有就是平时一定要多喝水，可以适当的去吃一些菜汤果汁或者是番茄汁的，这样的话也是可以补充一些营养价值的呢尽量的不要去吃一些生冷的东西。
拉肚子一定要注意自己的健康习惯，尽量清洁肛门，不要吃任何容易受凉的食物，这样会加重腹泻的发作。在饮食方面，必须吃清淡、营养和蛋白质。
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