怀孕对每个女人来说都是很重要的事情，在这个阶段女人们既兴奋又担心，但是因为怀孕期间也是存在很多的问题的，比如说长斑。所以爱美的女性在准备怀孕时就会有顾虑，那么怀孕多久会长斑，让我们来了解一下。
一、怀孕3-5个月会长斑
怀孕后3-5个月的时间开始长斑，每个人的体质不同体内激素分泌也不同，出现长斑的时间也会有区别，早的怀孕第二个月就开始长斑，有的整个孕期都不长斑，长斑是因为怀孕后体内激素发生变化引起，产后自行消失不用过于担心。
二、体内内分泌变化导致
女性在怀孕期间，身体的内分泌会发生很大变化，雄性激素和雌性激素产生悬殊，会导致女性的皮肤上面产生黑色素沉淀，形成斑块。但是这种情况不需要担心，一般在生产完之后会慢慢减轻、消失，不用刻意去治疗。
三、营养缺乏导致
孕妇的妊娠反应会导致孕妇吸收能力和消化能力减弱。由于孕妇对营养的吸收能力较差，或者获取的营养物质不足，很可能会导致体内严重缺乏某种微量元素或者维生素，造成斑块的产生。
四、心理因素导致
一般孕妇在怀孕期间，睡眠质量都不高。特别是在中后期，胎宝宝生长较快，晚上经常辗转反侧难以入睡，造成睡眠不足，加上怀孕导致的心理落差，容易使孕妇皮肤上生出斑块。
五、怀孕长斑的护理
怀孕后合理调理身体可以预防长斑，在孕期放松心情，不能熬夜，也不能经常日晒，平时多吃含维生素C和维生素E多的食物，比如苹果、香蕉、葡萄、核桃、松子等，可以补充身体所需的维生素，淡化皮肤斑点、有美白效果。注意在怀孕期间不能乱用祛斑产品，以免使用不当容易引起皮肤过敏，容易影响宝宝发育。
孕妇长斑时，应注意到医院检查，找出长斑的原因。若是正常的妊娠反应，孕妇应注意防晒，防止各种辐射的直射。还要多喝水，多吃新鲜的水果还有蔬菜。
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