在我们的生活中，有很多男性朋友因为生理上的问题，或者心理上的压力，或者生理上的疲劳等方面的问题的影响，在生活中很容易导致性生活时间不够长。如果在生活中经常这样，就很容易影响到我们正常的性生活质量，同时也影响到我们之间的正常关系夫妻俩，那么房事多长时间，接下来由我来带大家具体的了解一下。
第一、房事的正常时间
对于健康的男性来说一次性生活的时间达到6分钟左右，新婚夫妇可能性生活时间能持续30分钟以上，但不能以性生活的时间来评判性生活质量的好坏。影响性生活时间的因素有很多，比如环境、身体状况、精神状态和心理等。
第二、夫妻房事注意事项
1、忌疲劳未消除即开始房事，房事要消耗一定的体力，且身体或精神疲惫时过房事往往达不到想要的效果，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过房事，会损害健康。
2、忌带病过房事：患有某些严重生理疾病，且医生已嘱咐不能过房事者，不可不听医生劝告，勉强过房事，身患传染病又具有传染性，也应避免房事，尤其是患有某种生理疾病，更不可过房事。带病过房事，受害者不仅是自己，有些病还会通过器官传给爱人，实该避免。
3、忌经期过房事：女子月经期间，子宫颈开放，这时过房事，极易感染而致子宫或附件发炎。
4、忌心情不快时勉强从事：有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过房事，不但得不到生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如反复发生，会导致女子的冷淡或男子的冷漠。
5、忌酒后房事：一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过房事会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男子生殖器勃起不坚硬或zx，妨碍生活和谐，而且酒后受孕还会危及胎儿。
对于男性朋友来说，为了更好地延长他们的性生活时间，在生活中，我们必须学会过科学健康的生活。我们必须使用健康的身体，在生活中，我们可以适当地进行一些体育锻炼。
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