我们都知道指甲是可以保护我们的手指的，指甲也属于我们身体很重要的一部分。大家不要看手指有指甲坚硬的保护，其实手指甲也容易生各种各样的疾病，所以我们在日常的生活中也需要时刻关注自己的手指甲，其中比较常见的病症有灰指甲，这个我们用肉眼就能够判断出来是生病了，有时候我们的指甲会出现凹凸不平的情况，这反映了我们身体出现了一些问题，但是很多人往往会忽略指甲一些细小的变化。那么指甲表面有坑怎么回事？
1、正常健康的指甲是平滑且没有任何凹凸不平症状的，当我们指甲出现很多小坑这种情况的时候，就需要考虑到，这是因为身体缺乏某种微量元素所导致的，具体是缺乏哪种微量元素，需要做正规的检查才可得知，因此大家发现这种情况的时候，最好去医院做个检查。
2、有一种说法说指甲上具有针眼似的小坑，是因为在这段时间内，身体的蛋白质和钙质大部分的流失，所以导致指甲的生长不是特别的好，才会出现小坑的情况，这时候只需要补充足够的钙质就够了。病人应该注意要适合的晒晒太阳，运动运动。多喝点牛奶，和奶治食品的，多吃蔬菜，尤其多吃绿叶蔬菜。多吃点水果，多喝白开水，保持有个愉快的好心情。
3、指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。指头有肿胀，指甲上有紫晕，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。
4、如果出现挑食的情况，那么我们的指甲就会出现很多小坑。平时我们一定要在饮食上合理的进行搭配，不能出现挑食的情况，不管是肉类食物还是蔬菜类的食物，都要搭配着吃这两者缺一不可。
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