当人体所处环境温度高于某一特定温度的时候就会感觉到热，在感觉到热的时候人体上往往也有许多不同的症状表现。比如有一些人处于炎热的环境中，身体就会大量冒汗。还有一部分特殊人群在自己感觉到炎热的时候，脖子就会像针扎一样痒痛。天气一热脖子就痒怎么办？
1、尽量明确过敏原
发现自己的脖子总是会痒容易过敏的时候，要记住当时是字啊什么样的环境下出现的，周围是否有花粉还是一些毛毛絮絮的东西，是否因为自己没控制住美食的诱惑而进食了一些高致敏性的食物，如各种的海产品，龙虾、螃蟹等。只有查找到过敏原，才会避免下次遇到同样情况下出现的过敏情况。
2、避免用手挠抓
脖子皮肤出现过敏而导致瘙痒的时候，要注意不要用手去抓挠。抓挠的时候，是具有止痒的功效，但是将自己的皮肤抓破了，脖子处的皮肤不仅是红了，还会因为抓破皮肤出现血迹斑斑的，甚至出现一些皮肤感染的迹象，如：淌水、化脓等现象，这样就得不偿失啦。还要注意自己的手部卫生情况，及时的将自己的指甲修剪整齐，以免指甲刮伤皮肤。
3、及时的就诊
脖子皮肤出现过敏瘙痒的时候，需要及时的去有资质的医院进行就诊。在医生的医嘱下可以服用一些药物治疗来达到减轻症状的作用。可以口服一些抗过敏的药物，或者脖子处涂抹一些外用的止痒药物。
4、保持皮肤清洁干燥
脖子总是痒过敏的时候，要注意保持皮肤的清洁干燥。有汗液的时候，需要及时的用水清洁皮肤，以免因为汗液浸渍过敏处，引起发痒。已经出现过敏的时候就要注意避免使用刺激性的洁肤用品。
5、积极的参加锻炼
知晓自己是易感肌肤后，要注意积极的参加体育锻炼。通过体育锻炼，可以增强自己的抵抗力，有抵抗力了，才会增强自己的扛过敏能力。通过锻炼，也可以促进血液循环，加速新陈代谢。
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