长时间的洗热水澡
长时间的暴露在水中尤其是热水里，会洗掉对皮肤起保护作用的天然油脂。如果你洗完澡之后感觉皮肤很紧，那么说明皮肤已经很干了。正确的做法是：首先，要选择淋浴而不是在浴缸洗浴。洗澡的水并不一定要是冷水，但它应该是温水而不是热水。《怎样清洗你的面部》一书的作者Kenet建议，对身体上的水，不应该使劲地擦，而应用毛巾轻轻地拍打擦干，然后马上擦上保湿霜。不管怎样，都不要使用任何很粗糙的工具来清洗身体。人们喜欢用搓澡巾和刷子搓皮肤，这可不是个好办法。
使用香皂
“皮肤病干燥的人一个重要原因就是他们使用香皂。”杜克大学医学院的皮肤学教授ClaudeBurton博士说。“香皂能很快地把保护我们皮肤的天然油脂洗掉。对于皮肤干燥护理来说，要选择温和的，‘天然香味型’的香皂。”Kenet说。虽然医生总是告诉我们要勤洗手，但是过分地洗手会让我们的皮肤变得干燥并引起裂缝，进而导致出血，这就会使受感染的几率变大。
令人发痒的服装
Kenet说，许多人在明知道他们的衣服会让人发痒的情况下，还是很顽固地穿下去。这可能使身体变得更痒，因为皮肤发炎会引起皮肤干燥，干燥的皮肤在接触刺激性的东西时会变得极其敏感。穿的衣服应在第一次穿时就感觉舒服，同时还要确保衣服不要太紧。
某些药物
很多药物都有使皮肤干燥的副作用。例如：治疗高血压类的利尿剂；治疗过敏类的抗组胺剂；治疗粉刺和其它皮肤病类的像维生素A。如果在使用某种药物后出现皮肤干燥问题，就需要及时告诉医生。医生会通过改变用药剂量或是转换治疗方法来解决病症。
某些疾病对于某些人，不管年纪如何，完全是疾病的原因使得皮肤易于干燥。湿疹和牛皮癣：这些都需要直接的治疗，谨慎使用保湿霜。糖尿病：葡萄糖水平的波动会引起脱水，那会使皮肤变得干燥。如果皮肤干燥还会使糖尿病的康复变慢，并增加感染的风险，因此对于有这种情况的人来说，保证皮肤健康就变得极其重要了。甲状腺机能减退：低水平的甲状腺激素会减少皮肤分泌的油脂量，使皮肤变得干燥和粗糙，并且对保湿霜通常都不起作用。
有时候，对潜在的疾病进行直接的治疗可以解决皮肤干燥的问题。但是在其他一些情况下，你可能仍然需要按照上面所讲的皮肤干燥护理的基本方法来做，并向医生咨询建议。
（实习编辑：古茜文）
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