女性如果有一头美丽的秀发是非惹人艳羡的，但是留长头发的女性总少不了会有脱发的烦恼。想要摆脱发的困扰，就要找到脱发的原因。今天我们就来说说女性脱发的常见原因，并且说说该如何护理头发。
过度减肥节食：头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
吃得太腻太辣：摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干。
频繁使用电脑：从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。
服用避孕药：避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象。
科学护发
在平时生活中，尽量避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。还要注意的是，洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年一次为宜。
有的女性怀孕期间也会脱发，这种脱发大多是因为体内激素所致，不用过于担心，按照文中介绍的方法护理就好了。这种脱发一般会自己痊愈。女性朋友平时要多吃有益于头发健康的食物才能拥有美丽的头发。
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