最近陈阿姨很苦恼，每天梳头头发都一把把往下掉，她经人介绍用陈醋洗头效果好，于是来咨询39健康网到底这种做法科学与否。中医认为，醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。然而，广州市第一人民医院南沙医院中医科邓聪副主任中医师认为，陈醋的妙用有被神化的趋势，醋泡脚治脚气，陈醋洗头治脱发，陈醋治骨刺，其实这些都不太科学，应该辩证治疗脱发。
广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师唐梁指出，脱发，在《内经》中称为“发堕”。以突然头发成片脱落的，中医称油风，即西医的斑秃。而西医的脂溢性脱发也属于脱发的一种，有头皮脂肪过量溢出，头皮油腻、瘙痒痒、脱屑等表现，属于中医的“面游风”范畴。
接下来，唐医生盘点了脱发常见四大原因和特点，还给出了相对应的食疗保健策略，赶紧对号入座看看。
脱发常见四大类 你是哪种？
脱发第一类：血热生风型。
表现：精神刺激，心绪烦扰，心火亢盛，血热生风，风动发落。多表现为头发突然成片脱落，头皮光亮，局部微痒，一般无全身症状，或见心烦口渴，便秘溲黄，舌红，苔薄黄，脉弦滑数。
食疗保健对策：可用女贞子、旱莲草、生地、制何首乌等煲汤，方用乌发丸加减。
脱发第二类：阴血亏虚型。
表现：肝肾亏虚，阴血不足，或肌腠不密，汗出当风，风邪袭入，风盛血燥，发失所养。多表现为头发油亮光泽屑多，经常脱落，以头顶或两额角处逐渐稀疏，断发少，头痒，或兼有耳鸣，腰酸肢乏，舌红苔少，脉细数。
食疗保健对策：经常服用熟地黄、桑椹、枸杞、黑芝麻、核桃、制何首乌等，方用神应养真丹加减。
脱发第三类：气血两虚型。
表现：久病或产后，气血虚衰，不能荣润。多表现为头发细软干燥少华，全头皮头发呈均匀脱落，日渐稀疏，少气乏力，语声低微，面色苍白，心悸怔忡，肢体麻木，舌质淡，少苔，脉细弱。
食疗保健对策：可用党参、山药、莲子、芡实、当归、大枣等，方用十全大补汤、人参养荣丸、八珍益母丸等。
脱发第四类：瘀血阻滞型。
表现：瘀血阻塞血络，新血不能养发，故脱发。多表现为：头发部分或全部脱落，或须眉俱落，日久不长，常有头痛，口渴漱水不欲咽，面色晦暗，口唇红紫，舌质暗有瘀斑，脉细涩。
食疗保健对策：可用田七、丹参、川芎、当归等煲汤，方用通窍活血汤。对湿热重者方中加侧柏叶、黄柏、薏苡仁、苍术、蒲公英等。（通讯员：陈瑶璇）
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