消除眼下皱纹
先在眼皮、眉毛和太阳穴抹上一些护肤霜，然后手指轻按双眼两侧，接着用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛绷紧为止，双眼一闭一张连续6次，然后松手。重复做4遍。
消除眼角皱纹
将食指和中指按在双眼两侧，轻轻闭上眼睛，手指向斜上方轻推眼侧肌肤。如果眼皮下垂，则手指缓缓朝两旁耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复作6遍。
消除前额皱纹
双手合掌，拇指朝向脸部，靠在额头中央，鼻子的上方，两手上下移动，利用拇指至手腕的肌肉按摩额头；再以同样的姿势，从一侧的太阳穴，按摩额头至另一侧太阳穴，往返3次。重复做3遍。
健美下巴肌肉
先在下巴上涂一些护肤霜，以右手食指从右侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴的右半部，来回10次；再以左手食指按摩下巴的左半部，来回10次。然后用手掌将下巴尽量往上推，使下唇紧贴着上唇，从1数到15。
健美脸颊肌肉
将食指和中指按在嘴角边，轻轻将皮肤肌肉往鼻子方向推，再用力把手指划过脸颊，带动脸颊皮肤肌肉拉向耳朵。重复做6遍。
（实习编辑：陈雪梅）
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