怎样能让眼睛变纯黑色素
2023-07-03 13:36:0139健康网
一般日光中的紫外线照射可导致皮肤染黑，而人体皮肤的颜色主要决定于色素的类型、数量以及分布部位。可以通过减少紫外线照射、注意饮食、注意用眼卫生、治疗原发病等方式改善眼睛变纯黑色素。
1、减少紫外线照射：日常生活中需注意防晒，出门可戴遮阳帽或遮阳伞，涂防晒霜或撑遮阳伞等。避免长时间暴露于阳光下，如中午阳光直晒，可使用墨镜、衣物遮阳;
2、注意饮食：可适当食用富含维生素C、花青素的食物，如柠檬、猕猴桃、草莓、豌豆、黑芝麻等，对于眼睛视网膜中的视紫质有一定促进作用，可辅助改善眼睛的颜色;
3、注意用眼卫生：日常用眼时，需保证眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免手部细菌进入眼睛内，导致眼部感染，出现眼角色素沉着。另外，避免长时间使用电子产品，如手机、电脑等，以免引起视疲劳，加重眼睛色素沉着;
4、治疗原发病：如果是肝脏疾病、肾上腺皮质功能减退等疾病引起的眼睛变黑，应积极治疗原发病。如肝脏疾病患者可遵医嘱应用还原型谷胱甘肽、水飞蓟素等药物进行保肝治疗，肾上腺皮质功能减退的患者可在医生指导下应用氢化可的松、醋酸氢化可的松等药物治疗;
5、其他：如果是先天性色素沉着导致，如眼底色素沉着等，通常无法通过上述方法改善。但可以通过做眼保健操，以及定期检查眼底等方式，预防眼部疾病的发生。
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