少高蛋白食物有可能会引起脱发，但是脱发的原因有很多，不单只是和高蛋白食物有关。在日常生活中建议保持营养均衡，以免导致营养不良而引起脱发。
高蛋白食物包括很多，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品等，如果经常不吃高蛋白的食物，可能会导致机体营养不均衡，而营养不良可能会导致气血不足，造成毛囊得不到滋养而脱发。此外，如果本身患有头皮疾病，比如脂溢性皮炎、头癣或毛囊炎等，可能会导致毛囊受损，也容易引起脱发。
但导致脱发的原因有很多，除了和高蛋白食物有关外，心理压力过大、使用刺激性的洗护用品或者是头皮外伤等，也可能会导致脱发。建议在生活中保持饮食营养均衡，同时根据自身情况适当进行体育锻炼，保持心情愉悦，选择适合自己的洗护用品，避免经常染发或者烫发，脱发情况严重时可遵医嘱进行毛囊移植。
如果脱发比较严重，建议及时就医，查明原因后配合医生进行治疗。日常还要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免导致脱发情况加重。
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