甲减造成脱发，主要是因为甲状腺激素缺乏，导致毛囊失去活性，处于一种萎缩的状态。患者可以通过治疗原发病、服用药物、调整饮食、适当按摩等方式进行缓解。
1、治疗原发病：患者可以前往医院进行甲状腺功能的检查，如果存在甲状腺功能减退的情况，需要在医生的指导下，服用左甲状腺素钠片等进行补充;
2、服用药物：患者可以根据自身的情况，在医生的建议下，服用治疗甲减的药物，临床上常用的药物主要有甲状腺素钠片、甲状腺素片等。患者需要严格遵医嘱，按时、按量地服用药物，不可以擅自停药或者更改剂量，避免甲状腺功能减退的情况加重，导致脱发的症状加重;
3、调整饮食：甲减造成脱发的患者，需要注意调整饮食，可以多摄入优质蛋白质，例如牛奶、鸡蛋、豆浆等。还需要多吃黑芝麻、黑豆等含胱氨酸较多的食物，因为甲减患者可能会出现头发干枯、毛躁的情况，多吃上述食物可辅助缓解脱发症状。还需要多吃富含维生素的水果、蔬菜，例如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，因为甲减可能会出现皮肤干燥的情况，多吃上述食物可辅助缓解患者的不适症状;
4、适当按摩：如果患者脱发的症状较为严重，建议适当对头皮进行按摩，可使用木梳子，轻轻梳理头皮，促进血液循环，改善脱发的情况。
建议甲减患者日常生活中，避免压力过大，保持愉悦的心情，以免内分泌紊乱的情况加重。可适当增加运动，例如散步、慢跑、游泳、爬山等，同时需要定期前往医院复查甲状腺功能，遵医嘱调整治疗方案。
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