秋冬季节洗澡需要注意温度不要过高、时间不要过长，秋冬季节皮肤干燥，如清洗不及时，会产生一些皮肤疾病，如鱼鳞病、干性湿疹、寻常型银屑病等，建议洗澡后及时涂抹润肤霜，并且避免用力搓澡，冬季浴室湿度较低，需注意加湿。
1、温度不要过高：秋冬季节温度不要过高，一般建议维持在37°C-40°C为宜，洗澡时的水温不宜过高，一般建议接近体温即可，洗澡后及时擦干身上的水分，可以避免皮肤过于干燥引起脱皮，导致秋冬季节鱼鳞病发作;
2、时间不要过长：秋冬季节洗澡的时间也不要过长，一般维持在10分钟之内，洗澡时间过长会导致皮肤表面的皮脂被洗去，使皮肤失去油脂的滋润，导致皮肤变得干燥，加重鱼鳞病症状;
3、秋冬季节洗澡后及时擦润肤霜：秋冬季节皮肤会出现干燥的情况，主要是由于空气中的湿度较低，空气中的水分较少导致，洗澡后及时擦干身上的水分，可以避免皮肤干燥，缓解鱼鳞病症状;
4、避免用力搓澡：秋冬季节皮肤会出现脱屑的情况，如果用力搓澡会损伤皮肤的角质层，导致皮肤表面的皮脂被洗去，加重皮肤干燥的情况，建议洗澡时动作轻柔，不要大力搓澡。
秋冬季节虽然天气较为干燥，但也需要做好保暖工作，因为秋冬季节的温度变化较大，很容易导致感冒，所以出门时尽量佩戴口罩，以免加重秋冬季节的凉风对身体产生伤害。
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