多吃富含维生素A的食物、富含维生素E的食物、富含不饱和脂肪酸的食物、富含铁的食物等，对预防鱼鳞病有一定好处。但通过食物并不能预防鱼鳞病，如果发生鱼鳞病，建议及时就医治疗。
1、富含维生素A的食物：比如西红柿、胡萝卜、菠菜、南瓜，以及猪肝、鱼肝油、红薯、菠菜等，可促进细胞生长，维持上皮组织如皮肤、角膜等正常功能，增加机体对维生素A的摄入，可辅助改善皮肤干燥等情况;
2、富含维生素E的食物：比如黑芝麻、核桃、花生、瓜子、腰果、杏仁等坚果类，或者是植物油、坚果、植物油等，可维持上皮组织功能，辅助改善皮肤干燥等情况;
3、富含不饱和脂肪酸的食物：比如黑芝麻、花生、核桃、亚麻籽、南瓜子、腰果、核桃等坚果类，以及大豆油、玉米油等，可维持细胞生长所需的营养成分，辅助保护皮肤，对预防鱼鳞病也有好处;
4、富含铁的食物：比如动物肝脏、瘦肉、枣、桂圆等，可补充铁元素，辅助纠正或预防缺铁性贫血，进而辅助改善皮肤状态。
除多吃上述食物外，日常也需多喝水，适当进行运动，保持皮肤清洁、湿润。需注意季节变化，随时增减衣物，避免过热、过冷，避免频繁洗澡，洗澡后可以适当涂抹润肤露，平时可以穿舒适、透气的棉质衣物。
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