最近看到《女刊》上介绍的可可粉减肥法，说的我心里狂长草～但是也有些怀疑，会不会没有效果……然而，看着自己渐渐开始膨胀的身形，管它有用没用，试过才知道！于我的可可粉减肥大计是开始了。首先买回一包粉粉香可可粉，打开一看，是褐色粉末状，有点像咖啡的样子，据说，可可粉很苦，但是我自认吃苦能力很强，所以什么都不加，就这样干喝了一杯，哇塞，还真的很难喝，完全和它名字粉粉香大相径庭嘛！于是赶快上网搜看看有没有什么方法让它没那么难喝的，嘿！还真让我找着了。方法有几个，摘录下来喝大家分享一下。
可可粉的制作原理是可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。
一、可可粉+豆浆减肥法
材料：可可粉+豆浆
做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。
吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。
功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。
饮食注意：
1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。
2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。
二、可可粉+龟苓膏减肥法
材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。
做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。
吃法：早中晚餐前各一盒，连续2-3周，效果逐渐明显。
功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。
饮食注意：
1、可可龟苓膏可替代早餐。
2、上午十点和下午四点食用效果也不错。
三、可可粉+莲心减肥法
材料：莲心、可可粉
做法：将10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。
吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上。
功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。
饮食注意：
1、采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3.
2、请采用纯可可粉。
以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群，效果显著。经实验室姐妹试用，7天可瘦身3-6斤，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤。
这三种方法我都试过，我觉得最好喝的是可可粉+豆浆减肥法，有一种巧克力一样的幼滑味觉;最难喝的是可可粉+莲心减肥法，苦的难以入口；效果最好的是可可粉+龟苓膏减肥法，感觉喝了后肚子里的油脂都被刮掉似的。
反正现在还在坚持着，效果是有点的，但是减肥是个很艰苦的过程，我也不知道自己到底能坚持多久，有兴趣的MM们可以自己来试试哦。它的价格还挺划算的￥14元/120g.
（责任编辑：莫晓丹）
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