你大爷还是你大爷！老年人健身到底有多“狂野”？
2019-03-08 00:57:3839健康网
狂野健身法3：“七伤拳”
所谓“七伤拳”，就是紧握双拳，咬紧牙关，卯足了劲，利用双拳捶打墙壁、地板等坚硬物，直至打到血脉、关节疏通为止。
然而，七伤拳的下场是非常明显的，不是骨折就是骨裂！
狂野健身法4：“铁头功”
“铁头功”想必大家都非常了解吧？电视上，武林高手掌握的铁头功令人闻风丧胆。现实中，老年人练铁头功，就是频繁利用头部撞击硬物，直至头部练成“金刚头”为止。
有点脑子的人都直到，铁头功只存在于电视屏荧中，若现实中练铁头功，轻则头晕撞伤，重则脑积血、骨断裂。
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