受访专家：上海市建筑学会室内外环境设计专业委员会秘书长 张龙明
老人的大部分时间都会在家中度过，对于他们来说，室内装修最重要的不是豪华与美观，而是安全、方便和舒适，因此，住宅室内布局和装修设计是否便利就显得至关重要。如果一般的住宅在设计时没有考虑到老年人的特殊需要，可能给他们的日常生活带来意想不到的困难。这时就有必要对住宅进行有针对性的改造和设计。
上海市建筑学会室内外环境设计专业委员会秘书长张龙明告诉记者：“对于腿脚行动不利索的老人，在家里一些必要的位置上设置扶手，来辅助行动，是非常有必要的。”首先，在洗手间的坐便器旁边要安装合适的扶手。老人在方便后，可能会由于蹲坐太久而腿部酥麻、眩晕，此时猛然站起来，会有摔倒的风险，如果安装上扶手，就大大方便了老人借力站起，从而避免摔倒。其次，在淋浴旁边合适的位置也可安装扶手，在洗澡过程中，便于扶握，保证安全。除此之外，此处还可选择安装靠椅，这种靠椅平时贴在墙上，用的时候可以扳下来坐上去洗浴，也很实用。第三，床头应该安装合适的扶手。有不少老人晚上都有起夜的习惯，这时候睡意朦胧，再加上腿脚不便，这时如果有一个扶手扶一把，会大大提高安全性。床头的扶手尤其对于坐轮椅的老人更为重要。第四，家里的走廊、过道的墙上应安装连续性的扶手。老人的很多时间都在家中度过，年事渐高的老人走路越来越吃力，过道中安装的扶手可以让他们省力不少。有些老人走路会左右打晃，有了安全的扶手，扶着走路可有效避免摔倒的风险。第五，如果条件允许，门口最好也安装一把扶手，便于老人进出方便。
张龙明提醒，老人在室内进行适老改造时，最好与儿女商量，由子女或其他亲友来完成。因为改装也是一个比较复杂的过程，费心也很费时，通常情况下，老人不具备这样的心力。市场上很多小的装潢公司有适老改造的服务，但老人最好别擅自雇佣，以防上当受骗。可由子女或其他可靠的人联系专门为老年人设计生活用品的正规厂家，这些厂家会有安装部门负责上门服务;也可购买好材料物品，由专业的家装工人来安装。很多城市的一些社区有相关的服务中心，也可向中心求助，由中心联系相关厂家和单位来完成相关工程。
适老改造并不是千篇一律的，每个家庭都不一样。需要根据不同老人的自身情况灵活掌握。另外，扶手的选择也有一定讲究，比如卫生间座便器、浴缸、淋浴器等处，应设水平和“L”形的扶手，扶手的端部应设计为下弯形状，以防勾住袖口，并有示意扶手结束的作用等。▲
按疾病找