人上了年纪，晶状体弹性减弱，眼球调节对焦的能力也随之降低，老花眼便会不知不觉找上门。据韩国最大的门户网站“naver”报道，老花眼有迹可循，以下7种症状中，若符合3种以上，就要警惕了。
1.裸眼时比较难看清手机按键或文字信息;
2.远近交替看物体时，对焦时间较长;
3.看书时很容易犯困;
4.离物体较近距离工作时会头痛;
5.做细致的工作时常会失误;
6.看近距离物体时要眯起眼睛才能看清;
7.要把书或手机放很远才能看清上面的字。
一些不良生活习惯会加速老花眼的形成。例如长时间盯着手机或电脑看，每分钟眨眼的频率就会急剧减少，眼睛更易疲劳，聚焦更加费力，从而使晶状体和眼肌过度紧张，泪液层不够滋润。这时就会产生活性氧，它会破坏正常眼细胞，加速老花眼的形成。
建议老年人每看电脑或手机1小时，就要让眼睛充分休息5分钟;乘坐交通工具时，不要使用手机或看书;经常远眺来放松眼睛;吸烟、饮酒易导致干眼症，应尽量避免;多吃对眼睛有益的食物，如蓝莓、菠菜、南瓜、萝卜、西兰花等。▲
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