受访专家
卫计委首席健康教育专家 洪昭光教授
北京协和医院妇产科主任医师 郁琦教授
从“1+1=2”开始，我们一生都在做着无数的算术题。上学时，算术题是必须完成的作业和考试；工作后，开始算计收入，算计开销；结婚生子后，算计存多少钱可以买一套房，或是养一个孩子。
可你有没有算过，自己还能陪父母多久？重阳节刚过，请你做一道“亲情计算题”——假设你和父母分隔两地，每年你能回去几次，一次几天？除掉应酬朋友、睡觉，你有多少时间真正和爸妈在一起？中国人的平均寿命是72岁，就算爸妈能活到85岁，这辈子你到底还能和爸妈相处多久？
有位网友的回复让人泪奔：“这辈子，我也许只能和妈妈相处25天了。毕业之后留在重庆上班，一年也就春节回家一次，真正在家的时间不超过5天。5天里，大概还有3天出门应酬、聚会。剩下的时间除了吃饭睡觉和上街购物，真正能陪妈妈的时间大概只有20小时。我妈妈今年55岁了，如果上天眷顾她能活到85岁，在她最孤独的那30年里，我能在她身边的时间不超过600小时，也就是25天，还不到一个月！”她说：“算出结果后，我哭了，觉得很愧疚，对不起妈妈，我好想马上见妈妈一面。”
儿女是父母的全部，而父母在儿女心目中又占几分？很多算过这道亲情计算题的人，都忍不住掉了眼泪，忏悔于自己对父母的这份情感疏忽。现代生活让他们忙坏了，占走了大量尽孝的时间，父母反倒成了被忽视的一角；有人甚至在父母去世时都不在身边，只能一生追悔没有见成最后一面。
不知从什么时候开始，也许就在抬头或挥手的某一瞬间，你惊讶的发现父母正在面对着衰老：
我们轻松上下的楼梯，却成了横亘在父母前面的一座山。
我们每天走过的红绿灯路口，像是他们蹒跚前行的冲刺赛道。
我们买来大鱼大肉孝敬他们，却发现他们的牙已是残缺不全。
天冷了，买件衣服给他们御寒吧！却发现瘦弱的他们已撑不起记忆中的尺码。
后来才发现，买来再多化妆品，也填不满他们脸上的皱纹。
后来才发现，孝敬再多的补药，也追不回他们曾经怒放的青春。
后来才发现，寻到再清晰的老花镜，也只是看到岁月泛起的灰尘。
单脚站立，看父母老了吗
也许你的父母还不到五六十岁，他们可能也正在面临早衰。下面，教给大家一套权威的检测方法。
被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，根据其单脚独立稳定不移动的时间来判断老化程度。
测定标准为：30—39岁男性为9.9秒；40—49岁男性为8.4秒；50—59岁男性为7.4秒；60—69岁男性为5.8秒。
女性比男性推迟10岁计算。站立时间越长，老化程度越慢。未达标准者，说明生理年龄已经高于实际年龄了。
父母要警惕3个衰老信号
衰老有一个渐变的过程，不是等到七八十岁突然就老了。赶紧看看父母有没有出现这三个衰老信号？
1 体能下降
和以前相比，人们的肺活量下降了，耐力也大不如前。还不到30岁的李小姐就深刻地感受到了这一点。“现在走5分钟就满头大汗，爬三四层楼就气喘吁吁。想想小时候，楼上楼下的跑根本不觉得累，现在腿脚就像老太太一样。”
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