精子主要成分是蛋白质，还含有其他多种物质。正常情况下精液呈乳白色或淡黄色，如果颜色发绿、有异味，则提示可能存在感染。
一、主要成分类
1.蛋白质：精子由睾丸产生，在附睾内成熟后排出体外，其中的蛋白质含量较高；
2.核酸：包括DNA和RNA等，可以起到遗传的作用，也是构成细胞的基本成分之一；
3.酶类：如酸性磷酸酶、碱性磷酸酶、溶菌酶、透明质酸酶等，可帮助精子穿过宫颈黏膜以及子宫颈管进入宫腔，还可以维持阴道内的pH值在弱碱性的范围内，有利于精子存活；
4.糖蛋白：具有免疫抑制作用，有助于防止精子被自身免疫系统识别并攻击，从而提高受孕概率；
5.脂肪酸：即亚油酸，是一种不饱和脂肪酸，能够促进精子生成，并且还有助于降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化发生。
二、其他物质
此外，精子中还含有维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素，以及钙元素、铁元素、锌元素、硒元素等矿物质，以及氨基酸、核苷酸、果糖、葡萄糖等营养成分，适量食用对身体有一定好处。
日常生活中建议男性注意个人卫生，勤换洗内裤，避免久坐，以免影响精子质量。若出现异常情况时，应及时到医院男科就诊治疗。
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