锻炼身体能降低敏感度。
锻炼身体可以促进血液循环,增强体质,提高免疫力,同时也可以调节内分泌系统,有利于缓解压力和焦虑情绪,这些因素都有助于降低敏感度。
对于某些特定人群,例如存在运动障碍或肌肉损伤者,高强度的锻炼可能暂时性地增加敏感度。
需要注意的是,在锻炼过程中要避免过度疲劳和受伤,以免影响身体健康和敏感度的变化。另外,若敏感度变化较大或持续时间较长,建议咨询专业医生或健身教练的意见。
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