锻炼盆底肌可以提高性功能。
锻炼盆底肌能够增加局部血流,促进激素水平平衡,进而改善勃起功能。此外,通过增强肌肉控制力,可减少射精潜伏期,延长性交时间。
对于存在神经损伤或血管病变导致的阳痿患者,单纯依靠盆底肌锻炼效果有限。
在锻炼盆底肌以提升性功能时,应避免过度训练以防肌肉疲劳,同时注意身体反应,如有异常应及时停止锻炼并咨询专业医疗人员的意见。
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