男性脾胃不好的调理方法包括饮食调整、按摩腹部、运动锻炼以及药物治疗等。建议患者在医生的指导下进行针对性处理，避免自行盲目操作而耽误病情。
1.饮食调整：如平时可以适当吃山药、莲子、大枣、薏米仁、芡实等食物，具有健脾益胃的功效，对调理脾胃有一定的帮助作用。另外，还要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、芥末等，以免加重病情。
2.按摩腹部：若自身存在脾胃不好的情况，在闲暇时间可以将双手搓热后放在肚脐上方轻揉按压，也可以顺时针轻轻按压腹部，能够起到一定的促进消化的作用，可在一定程度上缓解腹胀、腹泻等症状。
3.运动锻炼：对于本身比较肥胖或久坐不动的男人，在条件允许的情况下，可以根据自身情况进行有氧运动，如慢跑、骑自行车、打羽毛球等，通过运动来促进机体新陈代谢，从而达到调理脾胃的目的。
4.药物治疗：如果自身的症状比较严重，则需要遵医嘱服用药物进行治疗，常见有参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等中成药，这些药物均具有温中和胃的功效，用药之后能够有效改善脾胃虚寒引起的不适症状。
此外，从西医角度来说，如果此类男人伴有其他不适，还需前往医院综合内科就诊，完善血常规检查、体格检查等，明确诊断后再遵医嘱进行针对性治疗。同时还可以配合艾灸、拔罐等方式辅助治疗，也有利于调理脾胃。
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