在产妇怀孕的过程中，胎儿的脖子被脐带所缠绕的情况是非常常见的，对于妈妈来说，是非常担心孩子的安全的，但是，对于宝宝来说，可能就把脐带当作了自己的玩具，对于这样的情况，其实是无须担心的，因为这对胎儿的影响并不大，那么胎儿绕颈一周怎么办？
1.数胎动。准妈妈在家里时，要注意常数胎动，胎动变化能反映胎儿在子宫中的状态，通过胎动计数可以初步判断胎儿在宫内的安危。胎动急剧减少或胎动频繁之后的减少一定要及时就医。胎心检测、超声检查等间接的办法，都可以对胎动的情况做出判断。
2.根据现实考虑手术与否。发现脐带绕颈后，不一定都需要剖腹产，只有胎头不下降或胎心有明显异常(胎儿窘迫)时，才考虑是否需要手术；
3可以做一些适当的活动。不能总是坐着不动，在活动时要避免过于猛烈，比如散步、游泳、孕妇体操或者瑜伽等都不错，但一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。
4.要注意的就是减少震动，保持睡眠左侧位。从怀孕后，准妈妈就需要坚持左侧卧的睡眠姿势，可以更好地增加胎盘的血流，给胎宝宝提供更好地营养，孕中晚期，坚持左侧卧的睡姿，还能够有效促进身体的血液循环，减少身体水肿现象的发生。当胎宝宝脐带绕颈后，准妈妈更应采取左侧卧的睡姿，这样有助于让胎宝宝自行绕回来。
5.学会正确深呼吸。当胎宝宝在妈咪的子宫里缺氧、呼吸不畅的时候，就容易乱动，从而导致被脐带缠绕住。准妈妈要学会正确地进行深呼吸，每日盘腿端坐几分钟，有规律的吸气呼气，健康地深呼吸，可以让胎儿更好地吸收养气，健康地生长。
各位准妈妈，要对宝宝有信心，胎宝宝也是有智力的，他们会通过自己的智慧摆脱困境，只要能够发现及时，脐带绕颈不超过1-2周，就不需要太惊慌。另外，准妈妈还应保持乐观开朗的好心情，对胎宝宝的健康生长大有益处。
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