我们知道月经期间女性比较虚弱，因此在这个过程中，我们要注意身体保养，又要注意健康饮食，其实现在的生活条件常常是会买补品的，如龟苓膏，那么我们，龟苓膏来月经能吃吗。
一、龟苓膏来月经不能吃
体寒的女性，尤其是处在生理期的女性，应该尽量少吃龟苓膏，特别是存在有痛经的女性更应该少吃，以免增加痛经的程度。龟苓膏主要成分是茯苓和龟板，这样的药材是寒性的，具有滋阴补阳的作用，但是对于女性寒凉体质的情况不适合食用，会增加经血的量，而且也会出现痛经的情况出现。
二、原因
因为龟苓膏属于凉性的食物，虽然它有很高的保健价值，对于滋阴补肾或者是调理自己的身体都有一定的功效，但是它又属于凉血的食物，所以在女性比较虚弱的月经期，还是建议不要吃比较好。
三、龟苓膏禁忌
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。
四、月经饮食
最好不要吃，龟苓膏是凉性的，吃了怕腹痛。你可以煮一个鸡蛋，搁点红糖。来例假适合吃的东西：热汤，红糖，枣，阿胶，猪肝。总之来例假不要吃凉的，最好吃热的，女性在经期期间，由于大量失血，再加上您体质虚，很容易导致您出现贫血症状，所以在经期期间，您可以熬一些乌鸡汤补气补身体，里面放入枸杞、黄芪、红枣、葱、姜、鸡精、盐、醋，乌鸡汤补血补气很有效果，千万不要吃良性的食物，不然会影响月经，但是不要经常天天喝乌鸡汤，会上火的。
在月经期应注意自身的身体状况，多吃营养丰富的，这样可以轻松度过月经期，减少月经期的各种不适，上面也介绍了龟苓膏来月经不能吃相关内容，我们切记。
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