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在平时，由于一些原因的影响，很多男性朋友都会发生性功能障碍，这将对我们的身心健康产生很大的影响。对于男性朋友来说，其实在我们的生活中，可以吃一些具有养阳功效的食物，有助于改善我们的性功能肾虚需要食物补充。最好的食物补充是山药，下面就让我们来看看山药生吃壮阳效果好吗。
第一、山药生吃壮阳效果好吗
山药做好吃的做法就是炸黄金山药小丸子，具体做法就是将山药切成一块一块的，然后在山药表面裹上一层薄薄的面粉，在面粉里加点鸡蛋也是可以的，裹好之后将山药丸子放到热油里面炸至金黄即可。说的口水都掉下来了，既好吃又壮阳。
第二、山药生吃其他效果
1、可以提高身体抵抗力
山药，是一种比较常见的食物，外表呈长条圆柱形状，断面为白色。山药对人体有着很大的好处，可以益气补肾，滋阴壮阳。山药在日常生活中也会被经常摆上餐桌，山药的作用有很多种，并且每种做法都是比较简便的，做出来的山药口味都很独特，既能解馋，又能够提高身体抵抗力。
2、可以缓解腰膝酸软
对于男性朋友们来说，我们在平时的时候可以适当的多吃一些就有时不转向功效的的食品，对男性的生殖健康有很好的调理作用，要记住药补不如食补，可以有效的补肾，对于经常出现的腰膝酸软等方面的病症，山药也具有一定的缓解作用。
3、可以强健脾胃固肾
山药也可以和枸杞一起吃的，用山药枸杞配点小米煮粥，是有名的药膳，山药可以强健脾胃固肾，枸杞可以养肝，小米滋阴健脾，配着一起吃不仅有清热解渴、补肾益精的作用，还可以养胃，有助睡眠。山药和土鸡一起炖汤，再加入红枣香菇，炖出来的汤不仅味道鲜美，营养也很丰富，对肺气虚燥、肾气亏耗、腰膝酸软都有很好的效果。
相信通过以上的学习，大家已经知道山药生吃壮阳效果好不好了，男性患者在出现性生活能力下降或者是肾虚的情况后一定要积极去医院进行治疗，食物只是起到辅助作用，建议患者要养成良好的生活习惯，避免肾虚的发生，规律性生活。
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