许多男性到了青春期以后，就会有性欲望的产生，受到各方面的影响，很多男性也会出现有手淫的行为，虽然手淫对男性来说是一种正常的现象，但是过度的手淫，对男性的身体会造成严重的影响，尤其是有些男性的手淫时间长，对男性的生殖器官和身体都会带来不同程度的影响，这几年来，也有很多男性由于手淫的行为，而出现了精子质量问题，手淫十多年现在无精了怎么办？我们来了解一下吧。
1、手淫本身对身体是没有危害，是释放压力的一种合理的方式，只要不是长期过度的手淫，一般不会对身体造成影响，手淫十多年导致无精子，是因为频繁过度的手淫所造成的，应该要及时的戒掉手淫，同时到医院进行针对性的治疗。
2、手淫导致无精其实也可以通过饮食调理，多吃含高蛋白食物，比如瘦肉、排骨、鸡肉类等，也可以用六味地黄丸来进行调理，如果是由于手淫引起的各种泌尿系统疾病，导致无精子，应该要到医院进行对症治疗。
3、有手淫行为的患者应该要尽量的节制手淫，还要学习相关性的知识，避免性器官的过度兴奋，平时应加强锻炼身体，增强机体的体质，把主要精力运用到学习和工作中去通过日常的调理和锻炼，也能够慢慢的恢复。
4、吃葡萄：入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用，具有补肝益肾，生津养血等功效，大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。无精属于肾亏表现的一种，可以长期食用葡萄补肾。
以上就是关于“手淫十多年现在无精了怎么办”的详细介绍。如果症状较为严重的话，就应到医院找出病因，针对性的治疗，在医生的指导下用一些药物的身体，过一段时间症状就会有所缓解。
按疾病找