很多夫妻在备孕很久后发现怀不上，去医院检查才知道是男性的精子出现了问题，一般来说正常的精子是可以受孕的，只有当精子出现异常时才会导致不孕。如果要正常受孕则要治疗好精子异常的情况，那么我们一起来看一下如何才能有正常的精子呢？
1、正常的精子一般来说活力比较足，在特地的时间可以和卵子结合形成胚胎。如果精子比较弱，或者精子数量比较少的话就会导致不孕不育。还有一些精子异常是由于男性生殖器官炎症导致的，每个人精子异常的情况不一样，所需要的治疗方法也不一样，患者要去医院做一个全面的检查之后再却确定治疗方法。
2、如果是由于弱精症引起的精子异常，患者可以在医生的指导下服用增强精子活力的药物来治疗，平时多增强体育锻炼，提高身体素质也可以相应提高精子的质量。如果是由炎症引起的精子异常，则要服用消炎的药物消除炎症。少精症的话情况比较复杂，要看具体原因来增加精子的数量。
3、导致男性精子异常的原因有很多，男性平时要少吃降低精子质量的食物，比如可乐饮料是具有杀精作用的，不能多喝。身体过于劳累也会导致精子质量下降，如果要备孕时，要多注意休息，补充睡眠，保持愉快的情绪，多补充蛋白质营养食物。
从生活上多注意和积极治疗，男性就可以拥有正常的精子。精子的异常大部分都是后天导致的，是可以恢复正常的，不用过于担心。平时要多补充维生素，性生活时要注意干净卫生，以免因为炎症造成精子异常。在发现身体有任何不适的时候，要及时去医院做检查再对症治疗。
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