如果偶然出现阳痿的情况，可能是一时的疲劳或精神情绪不佳导致的，并不属于病态。如果阳痿的情况时常发生，但在清晨阴茎勃起的时候能够维持勃起一段时间，或者自慰的时候能够勃起一段时间，那多半是由于心理因素引起的。
以上的两种情况可以先不要急着到医院治疗，可以尝试用食疗的方法对身体进行调理和心理治疗，如果没有效果再进行医生的帮助。下面为大家推荐两种壮阳滋阴的食材，在日常的饮食中可以入菜或熬汤食用。
荔枝
说起荔枝，可能大家都会想起“一个荔枝三把火”，有这样的说法其实是因为荔枝属性温热，多吃的确会上火。事实上，荔枝含有丰富的果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素b1、维生素c及粗纤维，是非常营养的水果。中医的角度看，荔枝具有补气益血、生津和胃，添精生髓的功效，对男女的皮肤都很好。如果出现阳痿的同时还伴有遗精、早泄、阴冷、腰酸膝软、睡眠质量低下、健忘等，可以试试以下方法，准备荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，用水煎服，每日服用一剂即可，需要长期服用，能够有效食疗以上病症。
麻雀
麻雀肉食治疗肾虚的重要食物。麻雀含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素b1、维生素b2等，具有壮阳益精的效果，专治肾虚导致的阳痿、腰酸背痛、小便频繁等。可以用麻雀肉浸酒或入菜，都具有温阳的作用。但需要注意，麻雀肉属于大热之物，如果体制偏热、患有炎症的患者则不宜食用麻雀。
如果阳痿情况依然时时发生，最好到医院就医，以免时间长久后心理负担太大。 如果患者不想手术治疗，可以选择药物治疗，药物最好在医生的指导下服用。
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