性无能指的是男性勃起功能障碍。男性勃起功能障碍的定义是阴茎持续不能达到和（或）维持足够的勃起以获得满意的性生活（性交）。在中医看来，勃起功能障碍的原因有很多，像过度手淫损伤肾气、思虑过度心脾受损、惊恐过度气血亏损等。
男科医生提醒，一旦出现阳痿的症状，应该尽早到医院就医，接受检查和确诊。同时可以选择药物治疗，用药最好在医生的指导下。
在饮食方面不仅要注意补肾，多吃壮阳滋阴的食物，还需要调节五脏六腑各个器官的平衡，调理好整个人的状态。才能在性事上面事半功倍。下面介绍两种常见的有利于男性的食材。
韭菜
很多人都知道，韭菜有“壮阳草”之称，但韭菜是否真的有壮阳的功效，目前还没有确切的科学根据证明。但抛开壮阳一说，韭菜确实含有丰富的营养价值，多吃对身体有不少益处。韭菜含有胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物，维生素a、b、c及钙，磷，铁等丰富的营养，中医认为韭菜食味甘温，能够补肾益阳、散血解毒，能够调节内脏，暖胃和增进食欲。而且韭菜非常好入菜，像韭菜炒鸡蛋，韭菜炒河虾等都是常见的家常菜。
荔枝
荔枝同样含有丰富的营养，像果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖等。中医师介绍，荔枝味甘性温，有添精生髓、补益气血、生津和胃的功效，能够改善人体血液循环和性功能。可以用荔枝干制成保健茶饮用，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，长期饮用有利于身体健康。需要注意的是俗话说“一个荔枝三把火”，内热和肝火旺的人生不宜大量吃荔枝。
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