如果男性出现龟头敏感的情况，一般可以通过食补进行改善。在日常饮食中，可以适当摄入滋阴补肾的食物，也可摄入富含锌元素的食物，有助于降低龟头敏感度。但通过食补的方法一般无法达到使龟头敏感度降低的目的，如果患者龟头敏感度过高，建议及时就医，在医生指导下选择合适的方法进行改善。
一、食补：
1、滋阴补肾的食物：患者可适当摄入具有滋阴补肾作用的食物，如枸杞、山药、百合、鸭肉、黑芝麻、海参、泥鳅等，有助于改善肾虚，从而在一定程度上延长性生活时间，达到降低龟头敏感度目的;
2、富含锌元素的食物：患者可以摄入富含锌元素的食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鸡蛋、鱼虾、扇贝等，有助于改善因龟头长期充血而引起的龟头敏感度过高。
二、药补：
1、口服药物：对于存在相关疾病的患者，可针对疾病进行相关治疗，从而改善龟头敏感度过高的情况，例如龟头炎患者，可以在医生指导下，使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗;
2、外用药物：可遵医嘱在局部涂抹盐酸利多卡因凝胶等麻醉药物，通过局部涂抹药物，可以降低龟头敏感度，延长性生活时间。
此外，如果患者有包茎或包皮过长的情况，需要尽早行包皮环切手术，待疾病治愈后，龟头敏感度通常可以恢复到正常状态。如果患者有频繁手淫等习惯，需要戒除频繁手淫，同时尽量减少龟头与内裤的摩擦，通常可以一定程度上延长性生活时间，达到降低龟头敏感度的目的。
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