降低龟头敏感通常可以使用以下方法，如进行适当的性生活、使用外用药物、口服药物，以及进行包皮环切手术。通过上述方法，通常可以在一定程度上降低龟头敏感性，延长性生活时间，提高男性的性满意度，但是药物治疗存在一定的副作用，因此需要在医生指导下进行相应的选择。
一、进行适当的性生活：
通过不断地进行龟头刺激，可以提高龟头的射精阈值，从而降低龟头敏感性，适用于由于精神紧张、过度劳累等原因引起的早泄人群。
二、外用药物：
1、局部麻醉药物：将盐酸利多卡因胶浆、复方利多卡因乳膏等局部麻醉药物涂抹在龟头的周围，可以降低龟头的敏感度，起到延长性生活的作用;
2、林可霉素利多卡因凝胶：林可霉素是一种广谱抗菌素，将其涂抹于龟头表面可以使龟头的敏感度得到一定的降低，从而延长性生活时间;
3、林旦乳膏：林旦乳膏是一种外用的杀精剂，将其涂抹于龟头表面可以使龟头的敏感度得到一定的降低，从而延长性生活的时间;
4、其他药物：将药物涂抹在阴茎的皮肤表面，也可以使龟头的敏感度得到一定的降低，促使阴茎的勃起，延长性生活时间。
三、进行包皮环切手术：
如果龟头敏感性过高是由于包皮过长造成，则可以进行包皮环切手术，将过长的包皮切除，降低龟头敏感性。
因此建议龟头敏感性过高的男性及时到医院就诊，根据医生的建议选择适合自己的方式。在日常生活中，建议患者穿宽松的内裤，避免过度进行性生活，以免加重龟头敏感性。
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