临床中没有什么可以降低敏感度的方法，但可以通过使用避孕套、涂抹药膏、使用避孕套以及进行包皮环切术等方法，来降低敏感度。敏感度是反映男性勃起功能的一项指标，敏感度过高可能会影响性生活的质量，还可能导致早泄。
1、避孕套：是比较简单、直接的避孕方法，可以在进行性生活前套在阴茎上，可以降低敏感度，减少阴茎接触阴道内的摩擦，有利于提高射精阈值，可以一定程度的延长性生活时间。建议在性生活前检查避孕套有无破损，并且选择大小合适的避孕套，如果发现避孕套有破损，要及时更换，不仅可以降低敏感度，还可以避免将细菌、病毒等传播给女方;
2、涂抹药膏：比较常见的药膏是盐酸利多卡因凝胶，将药膏涂抹在龟头表面，可以降低龟头的敏感度，有利于提高射精时间，但不建议长时间使用，以免过度麻木龟头;
3、使用避孕套：在性生活前可以使用避孕套，不仅可以降低敏感度，还可以防止将细菌、病毒等传播给女方，属于较为安全的避孕方法。建议在性生活前检查避孕套有无破损，并且选择大小合适的避孕套。避孕套的避孕有效率通常可以达到84%-95%，建议在性生活开始时检查避孕套有无破损;
4、进行包皮环切术：如果使用以上方法不能降低敏感度，可以做包皮环切术，将过长的包皮切除，阻断龟头与包皮之间的摩擦，使龟头敏感度可以逐渐降低。
阴茎的敏感度与长期手淫、熬夜、精神压力大等因素有关，在日常生活中要避免以上因素，调整生活作息，避免熬夜，适当运动，有利于身体健康。
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