运动能在一定程度上降低杏仁体敏感度，但其效果有限，仅作为辅助治疗的方法。杏仁体是位于人体中枢神经系统中的一个非常重要的细胞，它能够接收来自大脑的冲动，然后将冲动传递到杏仁体中，从而引起杏仁体的兴奋。研究表明，运动可以影响杏仁体的功能，如增加突触前膜释放，运动能够使大脑中对运动神经元有抑制作用的多巴胺释放，同时运动能够增强呼吸系统中的胸交感神经活性，因此运动能在一定程度上降低杏仁体的敏感度。
杏仁体与大脑之间存在一定的关联，大脑中的杏仁体与人的记忆力、注意力、反应能力等都有一定的关联。杏仁体与杏叶之间也存在着某种关联，大脑中的杏仁体与记忆力之间存在着某种关联。杏仁体也是脑的一部分，它能够储存杏仁体用于储存和提取杏仁体中的营养物质，同时也能与杏仁体中的其他成分相互作用，如与蛋白质、脂质等一起共同作用，从而使人体更加聪明。
目前有很多方法可以降低杏仁体的敏感度，如按摩、针灸、理疗等，但这些方法降低敏感度的效果通常比较微弱，而且需要长时间的坚持。此外，也可以考虑使用一些营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B1等，这些药物可以营养神经，在一定程度上可以降低敏感度。
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