运动完长小颗粒可能是乳酸堆积、湿疹、粟丘疹、汗疱疹等因素导致，建议在运动完后注意保暖，如果症状持续，可在医生指导下进行药物治疗。
1、乳酸堆积：在过度运动的情况下，通常会导致身体产生较多的代谢产物，也可能会导致体温上升，随着汗液分泌，会导致乳酸大量堆积，则可导致运动完长小颗粒，通常无需进行特殊治疗，可以通过按摩、热敷等方式来缓解;
2、湿疹：如果患者本身属于过敏体质，在运动过程中接触花粉、尘螨等过敏原，则可能会导致皮肤出现变态反应，引起湿疹，会有颗粒状皮损、红斑、丘疹等症状，可在医生指导下使用地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗;
3、粟丘疹：通常是在原有皮肤损伤的基础上，而形成的潴留性囊肿，如果患者运动过度，则可能会导致皮肤的毛囊、汗腺等破损，引起皮肤的正常排泄功能受阻，潴留在皮肤内的脂肪组织就会逐渐增多，形成潴留性囊肿，可遵医嘱进行激光消融治疗;
4、汗疱疹：通常是过敏、皮肤癣菌感染等原因导致皮肤出现炎症性反应，由于运动时皮肤会出汗，如果汗液潴留在皮肤内，则会形成汗疱疹，可遵医嘱局部使用炉甘石洗剂、水杨酸软膏等药物进行治疗。
除了以上情况外，如果自身存在荨麻疹、毛囊炎等情况，也会出现长小颗粒的现象。患者可及时到医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜检查等，以明确诊断。
按疾病找