降低敏感度通常是指降低龟头敏感度，可以通过日常锻炼、外用药物、口服药物或手术治疗等方式进行治疗。敏感度高可能是精神过度紧张、长期手淫、包皮过长或包茎、药物刺激或者是频繁的性生活等原因导致，不同原因引起的敏感度过高，可以选择不同的治疗方式。
1、日常锻炼：可以通过慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼，提高身体素质，减少敏感度;
2、外用药物：可在阴茎表面涂抹盐酸利多卡因凝胶，可以局部麻醉，从而降低龟头的敏感度，延长射精时间。也可以涂抹盐酸奥布卡因凝胶，局部麻醉后，可降低龟头敏感度，延长射精时间。还可以外用复方利多卡因乳膏或者盐酸丁卡因胶浆等，通过麻醉药物降低龟头敏感度，延长射精时间;
3、口服药物：可通过口服药物降低敏感度，如盐酸达泊西汀片，是作用于人体大脑的5-羟色胺再摄取抑制剂，降低大脑兴奋性，降低龟头敏感度，从而延长性生活时间。需要注意的是，该药物仅适用于男性，不能用于18岁以下的儿童以及青少年;
4、手术治疗：敏感度过高，且以上治疗方式效果不佳的人群，可以进行手术治疗，如包皮环切手术，将龟头完全露出，从而降低龟头敏感度，达到治疗的效果。
如果出现敏感度过高，应及时去医院就医，在医生的指导下选择适合自己的治疗方式。日常生活中，需要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌滋生，同时要保持良好的作息习惯，避免熬夜。
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