通常洗澡时，可以通过改变洗澡方式、调节室内温度、选择合适的洗护用品、避免过度清洁等方式，来降低龟头敏感度。若是通过以上措施后，仍然无法改善龟头敏感度，则建议及时就医进行检查，然后遵医嘱进行治疗。
1、改变洗澡方式：可以先用温水清洗龟头，将龟头露出来，用较为温和的沐浴露进行清洗，洗完澡后待龟头干燥时，可以使用吹风机将其吹干，从而降低龟头表面的敏感度;
2、调节室内温度：洗澡时不要开空调或者开得过低，室内温度较高，会导致阴茎部位的温度也比较高，反而会降低龟头敏感度，可以适当调节室内温度;
3、选择合适的洗护用品：洗澡时建议男性选择刺激性较小的洗护用品，比如沐浴露、肥皂等，可以选择植物类型的洗护用品，尽量不要选择碱性的洗护用品，否则也会导致龟头敏感度下降;
4、避免过度清洁：如果频繁清洗龟头，会导致龟头表面的皮脂膜被清洗掉，从而导致龟头的敏感度下降，所以在日常生活中需要避免过度清洁龟头;
5、其他措施：如果患者患有龟头炎等疾病，可以导致龟头的敏感度下降，建议患者治疗原发病，如遵医嘱使用红霉素软膏、克霉唑软膏等，尽量控制疾病发展，从而降低龟头敏感度。
通常洗澡可以降低龟头敏感度，但不能完全替代治疗龟头炎的药物，如果龟头炎反复发作，建议及时去医院就诊，在医生指导下进行治疗。
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