降低回头敏感度，可以使用碘伏擦拭头皮，能够起到一定的作用。碘伏是一种外用消毒剂，可以用于皮肤、黏膜的消毒，但应注意的是，对碘伏成分过敏的人群禁用，而且应避免过多使用碘伏擦拭皮肤，以免出现不良反应。
1、擦拭头皮：可以用碘伏棉球蘸取适量碘伏，涂抹在皮肤的表面，按摩至吸收，能够起到一定的杀菌作用。但是应注意避免用手直接擦拭，以免导致皮肤出现损伤，也可能会导致感染，影响恢复;
2、洗头发：可以使用温水清洗头皮，然后再用碘伏擦拭，可以减少头皮上的残留，以及消灭细菌，从而降低回头敏感度;
3、消除诱因：回头敏感度高，可能是由于过度疲劳、情绪紧张、内分泌失调等因素所致，因此应消除诱因，避免熬夜，避免过度紧张，并保持心情愉悦，有助于改善不适症状;
4、其他：若回头敏感度过高，并伴有头皮红肿、瘙痒等症状，也可能是出现皮肤疾病，如脂溢性皮炎，建议及时就医，完善相关检查，明确诊断，并在医生指导下使用他克莫司软膏等药物进行治疗。
此外，如果使用碘伏擦拭皮肤时出现不适症状，应立即停止，并用清水冲洗干净，以免导致不适症状加重。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。
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