摩擦龟头降低敏感度，通常是指降低龟头敏感度。日常生活中，可以通过减少性生活频率、注意卫生、锻炼身体、药物治疗等方式，来降低龟头敏感度。若存在包皮过长或包茎的情况，建议及早前往医院男科进行手术治疗，以免增加龟头敏感度，导致早泄的情况。
1、减少性生活频率：性生活过度频繁，会导致龟头及生殖器官长期处于充血状态，从而导致龟头敏感度过高。所以建议患者合理安排性生活，不要过度频繁;
2、注意卫生：由于龟头部位布满大量的神经，若平时不注意局部卫生，滋生大量细菌，就会引起龟头炎。炎症长期刺激，会导致龟头敏感度过高。患者可以每天用温水对局部进行清洗，保持局部干净清洁，一定程度上能够降低龟头敏感度;
3、锻炼身体：长期缺乏锻炼，也会导致龟头敏感度过高。患者可以通过体育运动，如爬山、打球等，让身体得到锻炼，从而提高身体体质，一定程度上能够降低龟头敏感度;
4、药物治疗：患者可以在医生指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸达泊西汀片等药物，降低龟头敏感度，延长射精时间。
此外，建议患者在日常生活中不要经常手淫，同时要放松心情，避免精神过度紧张，以免导致龟头敏感度过高。一旦出现龟头炎，要及时去医院进行治疗，避免加重病情。在进行性生活时，要注意清洁卫生，避免不洁的性生活。
按疾病找