降低龟头敏感度通常可通过按摩、使用避孕套、药物治疗等方式。若因为疾病引起的龟头敏感度过高，需要去医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
1、按摩：长时间、反复性的自慰或者是性生活，通常会导致龟头比较敏感，可能会出现早泄的情况。对于精神过度紧张所引起的龟头敏感度过高，可以通过多按摩的方式来缓解紧张以及焦虑的情绪，从而可以间接降低龟头敏感度;
2、使用避孕套：避孕套是一种能够有效预防早泄的避孕方式，通常可以将龟头包裹住，从而降低龟头的敏感度，但是要避免频繁使用，以免产生依赖性，影响身体健康;
3、药物治疗：如果是由于疾病因素所导致的龟头敏感度过高，比如包皮龟头炎，就需要到医院进行详细检查，明确具体病因。如果是细菌感染所引起，可以在医生的指导下外用红霉素软膏等进行治疗。如果是由于过敏因素所导致，可以在医生的指导下服用抗组胺类药物进行治疗，比如氯雷他定片等;
4、其他：在日常生活中尽量不要频繁的自慰或者是性生活，同时也要注意个人卫生，勤换洗内裤。如果是精神因素所导致的龟头敏感度过高，应当调整自己的心态，在工作与生活当中压力不要过大，适当锻炼身体，舒缓身心，避免精神过度紧张，必要时可寻求心理医生的帮助。
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