降低大脑皮层敏感的方法，主要包括脱敏疗法、药物治疗、心理疏导等。大脑皮层是人体神经系统中的重要结构，受到刺激后会将兴奋传递给大脑皮层，使其逐渐恢复正常，从而起到降低大脑皮层敏感的作用。
1、脱敏疗法：脱敏疗法主要是将具有过敏原特异性的抗原，以不同的方式进入特定机体，使机体产生特异性抗体，并逐渐增加机体对过敏原的敏感性，最终达到脱敏目的，常用的脱敏疗法有猫毛皮肤试验、点刺法、夹纸法等;
2、药物治疗：降低大脑皮层敏感的药物比较多，常用的有抗组胺药物，比如马来酸氯苯那敏、苯海拉明、氯雷他定、西替利嗪等，可以降低大脑皮层的敏感性。还有中成药物，如藿香正气胶囊、金银花提取物片等，可以提高大脑皮层的敏感性。除此之外，还有盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀、草酸艾司西酞普兰、枸橼酸坦度螺酮片等，同样可以降低大脑皮层敏感;
3、心理疏导：对于长期焦虑、抑郁、情绪不稳定的人群，可以通过心理疏导的方式，使不良情绪得到释放，同时提高自身信心，有利于提高大脑皮层的敏感性，从而降低大脑皮层敏感;
4、其他治疗：降低大脑皮层敏感的方法，还包括生物反馈治疗、大脑放松训练等，比如生物反馈训练，是利用仪器通过操作，对人体进行系统的自主神经功能调节，使大脑功能得到恢复，从而降低大脑皮层敏感。
如果出现大脑皮层敏感的情况，建议在医生指导下，选择合适的方法进行治疗。同时在进行治疗的过程中，要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，要学会劳逸结合，也可以适当进行运动锻炼，有助于提高身体素质。
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