宝宝健脾胃的食物有哪些

2019-07-04 14:34:501477人阅读

  宝宝处于生长发育阶段,脾胃功能比较弱,而脾胃虚弱导致的不良表现也非常常见。比如消化不良、便秘、食欲不振等。所以家长们一定要重视起来,如果宝宝出现脾胃虚弱的情况就要及时调理,那么宝宝健脾胃的食物有哪些呢?一起来了解一下吧。

  宝宝健脾胃的食物有哪些

  1、牛奶

  牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层,起到养胃的功效,保护胃黏膜不受损伤,是理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质,又容易被人体吸收。但是一些人空腹是不能喝纯牛奶或者酸奶哦,避免腹泻。

  2、粥类

  粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。

  3、包心菜

  有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡康复的作用。

  4、红薯

  性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。

  5、山药

  具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢,刺激胃肠蠕动,加快胃肠内容物的排空,非常适合脾胃虚弱,消化不良者食用。山药的食用方法很多,可以炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

  饮食调理只能缓解一时症状,目前针对宝宝健脾胃的方法多数家长都会选择药物调理,而市面上如今健脾胃的药物种类又多,那么,宝宝健脾胃的药哪种好?

  现有消化药仅注重健胃消食,并且药味过重,宝宝不易接受。重要的是天然安全成分少,个别成分有微毒,很多妈妈都担心会有副作用。对于妈妈们来说,需要的是有效、安全、方便宝贝服用的健脾产品。其实丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择,具有健脾益胃,化湿消滞的作用。丁桂薏芽健脾凝胶由7种中草药精制而成,山楂、麦芽、莱菔子(萝卜籽),开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。开胃+健脾,标本兼治,从根本调理脾胃,解决孩子不爱吃饭的问题。7味成分,是药材也是常见的食材,天然安全,而且营养丰富,疗程服用也放心。

  通过对以上内容的了解,相信大家都知道了宝宝健脾胃的食物有哪些,饮食对于宝宝健康成长非常重要,平时一定要让宝宝养成良好的习惯,保证营养均衡,多吃能够健脾胃的食物。

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