宝宝便秘吃啥好?单凭饮食调理能奏效?

2019-06-26 10:47:502781人阅读

  

  宝宝的健康成长是家长们最为关心的问题,但是在宝宝成长过程中也会遇到各种问题,尤其宝宝脾胃还未发育完全,常会出现便秘症状。为了及时缓解宝宝便秘,很多家长想了解,宝宝便秘吃啥好,下面就一起来看看吧。

  

  正常的儿童大多每天排便1-2次或2-3天1次,但有的1天数次,有的3-4天1次。如果排便时间超过48小时,粪便又干燥难解,有时虽有便意而排不出大便,即可 视为便秘。

  判断宝宝便秘与否有两个方法:

  第 一种观察宝宝大便次数比平时是否减少,尤其是3天以上都没有大便,而且排便时很难受,那么宝宝可能有便秘了。另外一种,如果宝宝的大便又硬又干,很难拉出来,不管排便次数多少,也可能是便秘。

  宝宝便秘后可通过饮食来调节,如果宝妈们不知道宝宝便秘吃啥好,可以试试以下几种方法:

  1、润肠食品

  吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。对于母乳喂养的婴儿,可以将果汁加水一倍喂食,一天可使用3次,果汁可选用橙子或葡萄汁,因有些婴儿吃了苹果汁反而便秘得更厉害。

  2、辅食

  满6个月的婴儿即能吃各种辅食,如发生便秘可用食物来调理,可以喂食水果泥,如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜等辅食。可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。

  3、五谷杂粮

  大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。可以将松子仁、桃仁、芝麻适量绞碎与米煮粥做为副食品。

  饮食调理只能治标,不能从根本上解决便秘

  宝宝如果是经常出现便秘,还可能是脾虚无力引起的,宝宝便秘,病位虽在大肠,但是与脾功能密切相关,脾运化失调,食物积滞在胃肠,易产生内热,便便干燥不通,同时脾气虚弱,无力传送体内垃圾从大肠排出,进而形成便秘,所以治疗便秘,除了服用润肠通便药,还要健脾。

  中药针对脾虚无力引起的宝宝经常性便秘有良好的调理效果,如医院经常开的丁桂儿薏芽健脾凝胶,不仅润肠通便,还可着重健脾。只有提升脾胃运化能力,才能从源头上解决宝宝便秘。

  丁桂薏芽健脾凝胶的功能主治有健脾益胃。主要用于小儿厌食症所见面色萎黄,消瘦神疲,纳差腹胀、腹泻便溏等。它由7种中草药精制而成,其中山药、莱菔子:消积滞,促进胃肠蠕动, 缓解便秘症状;山楂、麦芽:促进胃酸及消化酶分泌,消食通滞,促进胃动力;大枣、山药健脾补气,帮助脾气恢复健运,维持大肠正常传导功能,从根本缓解便秘。

  通过以上内容的介绍,相信大家对宝宝便秘吃啥好已经有所了解了。宝宝便秘家长要特别关注,不仅要及时调整饮食,还应该积极治疗,使用药物时应该按时喂服,按疗程使用,才能从根本治疗宝宝便秘症状。

  【申明:以上文章内容仅代表作者观点 , 本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述 。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net ;我们将会尽快收集意见并促进解决。】


展开全部内容