看到这里,各位应该明白老龄化趋势迫在眉睫,形成较为完善的老年人服务机制很有意义。不但能够减轻社会总体压力,还能减轻儿女的赡养压力,最重要的是可以让老年人活得更加有尊严,更加请轻松自在。
除了社会的努力,老年人也需要多加注意自身生理及心理健康。
老年人健康注意这些
1 认真对待老了这件事
2 合理膳食,均衡营养
3 适量运动
4 戒烟限酒,定期检测血压、血糖,定期体检
5 预防心血脑血管疾病
6 重视口腔保健
7 预防摔倒,预防骨关节疾病以及骨质疏松症
8 预防阿茨海默症和脑卒中
9 保持良好的心态,找到自己喜欢做的事
做好上述这些,老年人可以活得更加舒心、健康,加之2022年底前培养培训200万名养老护理员可以在一定程度上帮助各位老年人安度晚年。
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