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经期不准该怎么办

2019-01-09 09:42:06

  女性每个月的月经准时报道,一般前后不超过五天,而且时间保持到5~7天,血液暗红,没有血块,这样就是健康的月经潮。但是月经也会受到很多因素的影响,使经期长短变得不同,这就是月经不调的一种表现。那么,经期不准该怎么办?

  经期不准该怎么办

  一、改善饮食习惯

  1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

  2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

  3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

  4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等,但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。

  二、通过药物进行调理

  中医对月经不调及痛经的认识较早,认为月经的产生是肾气盛而天癸下达于冲任,冲脉在天癸的作用下,广聚脏腑之血,使血海盛满而自溢。血为月经的物质基础,气为血之帅,血为气之母,气血相互资生相互为用,故血病多累积于气,气病亦多累积于血。气不行血,血涩成瘀,胞脉不畅以致气血失调,影响冲任为病发为诸疾。

  “调经莫先于养血,养血莫先于调气”,调理气血为治疗月经病的常用原则。肾藏精,精化为血,注之于冲任为月经之本。乙癸同源,肾水涵养肝木,一疏一藏,藏泻有度,才能冲任通盛,月经以时下。如因素性抑郁,复伤情志等,致肝气郁甚,郁则气滞,气滞血亦滞,经血运行不畅,则月经失调。

  而气滞血瘀型经期不准可以选择千金益母颗粒进行调理。千金益母颗粒在临床上应用多年,是治疗月经病较为常用的药物之一,具有确切的疗效。其组方精炼,紧扣月经病发病之病机,以活血调经,行气止痛之法,谨遵女性月经不调之病机,具有方精力专的特点,临床应用为良效。千金益母颗粒在益母草基础上加了当归、川芎、木香三味药,对比益母草的活血调经,增益了行气化瘀止痛之功效。中医治疗重在调理生理功能,使月经调控恢复正常,相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

  本文介绍了经期不准该怎么办,您已经知道解决办法了吧。经期不准的人要保持健康的饮食习惯,即使减肥也要每餐吃一点,少熬夜,少喝咖啡和浓茶。临近月经期不吃冷饮和辣椒等刺激性食物。每个月来月经的前两天,不要吃冰冻的食物等为好。

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