甲亢是指甲状腺功能亢进症，甲减即甲状腺功能减退。无论是甲状腺功能亢进症还是甲状腺功能减退，患者都需要少吃碘的原因在于摄入过量的碘可能会影响病情恢复或加重症状。
1.甲状腺功能亢进：由于机体合成和分泌过多的甲状腺激素，可引起以神经系统、消化系统等兴奋性增高和代谢亢进为临床表现的一组综合征。此时需要少吃含碘食物，如海带、紫菜等，因为摄入过量的碘会促进甲状腺激素的合成与释放，从而加重患者的高代谢症候群，不利于疾病恢复。
2.甲状腺功能减退：是由各种原因导致的甲状腺激素不足，自身免疫性疾病、手术切除、药物损伤等因素均可能导致甲状腺功能减退的发生。如果患者进食大量含碘的食物，则可能会使甲状腺组织受到抑制，进一步减少甲状腺素的合成及分泌，从而加重低代谢症候群的症状，如畏寒、乏力、反应迟钝、情绪低落、肌肉和关节疼痛等，因此也需要少吃碘。
无论是否患有上述两种疾病，在日常生活中建议适当进行运动锻炼，并注意饮食健康，避免暴饮暴食以及长期进食不洁食物，以免影响身体健康。
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