思维能力下降怎么办
2023-08-20 05:55:2039健康网
思维能力下降临床多见于思维迟缓、精神分裂症、脑血管疾病、抑郁症等疾病。可以通过饮食调理、运动调理、心理治疗、药物治疗等方法改善思维能力下降的情况。
1、饮食调理：思维能力下降的患者建议平时注意饮食营养，可以多吃核桃、花生、杏仁、腰果、金针菇、海鱼等坚果类食品，也可以多吃新鲜的水果、蔬菜。饮食应该合理均衡，不要暴饮暴食，不要饮酒，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮品;
2、运动调理：平时可以多参加一些户外运动，比如散步、登山、骑自行车，可以刺激机体分泌脑细胞，有利于改善思维能力;
3、心理治疗：思维能力下降的患者也可以及时就诊，由专业医生指导进行一些心理方面的治疗，比如认知行为疗法、情感障碍疗法等。其中认知行为疗法是指通过认知行为来帮助患者改善不良的情绪，从而能够改善思维能力;
4、药物治疗：思维能力下降如果是由于精神分裂症、抑郁症等疾病导致，应该在医生指导下服用利培酮、奥氮平、阿立哌唑、帕罗西汀、舍曲林等药物。比如抑郁症患者，可以服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物。若是精神分裂症，可以服用奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物。
此外，日常生活中还需要放松心情，保持心情舒畅，多和朋友、家人沟通，同时要保证充足的睡眠等。
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