我一喝纯牛奶就拉肚子但是酸奶什么的就没事
2023-08-20 12:32:5039健康网
喝纯牛奶拉肚子说明有胃肠道功能紊乱，有可能是乳糖不耐受、蛋白过敏、肠道菌群失调、受凉等原因引起的，需要根据具体的病因进行针对性治疗。
1、乳糖不耐受：由于牛奶中含有较多的乳糖，对于乳糖不耐受的人群，在喝纯牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘等不适症状，即出现喝纯牛奶拉肚子但是酸奶就没事的情况。可以在喝牛奶前服用乳糖酶，或者是选择酸奶来喝，避免出现乳糖不耐受的情况;
2、蛋白过敏：如果人体对蛋白过敏，在喝纯牛奶后就会出现皮疹、浑身瘙痒、腹泻等症状，即出现喝纯牛奶拉肚子但是酸奶没事的情况。这类人群要避免喝牛奶，可以选择吃鸡蛋、豆浆等食物;
3、肠道菌群失调：由于长期饮食不当或者是长期服用抗生素等原因，导致肠道内的有益菌受到抑制，失去有益菌的菌群，就会导致肠道菌群失调，消化功能紊乱，这时喝纯牛奶会出现喝纯牛奶拉肚子但是酸奶没事的情况。可以选择服用益生菌来调节肠道菌群，比如双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊等;
4、受凉：如果喝了冷藏的纯牛奶或者是刚从冰箱拿出来的牛奶，就容易导致肠道受到寒凉刺激，从而出现喝纯牛奶拉肚子但是酸奶没事的情况。建议避免喝这种牛奶，可以将牛奶加热一下再喝，还可以多喝温开水，注意腹部保暖。
出现喝纯牛奶拉肚子但是酸奶没事的情况，要及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。另外，在这期间要注意饮食清淡，避免进食辛辣、刺激性食物。
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