吃水果会提升尿酸高吗
2023-08-05 16:41:2539健康网
吃水果一般不会提升尿酸高，尿酸高是由于人体嘌呤代谢异常导致，而水果中嘌呤的含量较少，一般不会引起人体尿酸水平大幅度上升。大多数水果中嘌呤的含量较低，如葡萄、苹果、香蕉等，嘌呤含量通常在10mg左右，属于低嘌呤的水果。
日常生活中，很多水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，对于人体较为有益，可以适当食用。部分水果中嘌呤含量较高，如菠萝、榴莲、樱桃等水果中嘌呤含量可能在100mg左右，会引起人体内尿酸水平上升，高尿酸血症的患者应尽量少吃。另外，一些水果中含有大量果糖，果糖经过代谢后，会产生乳酸、乙酰辅酶A等酸性物质，可能会导致尿酸代谢障碍，也会增加尿酸含量。但也不是绝对不可以吃，比如苹果中含有一定量的果糖，尿酸高的患者可以适量吃少量苹果，避免大量果糖摄入，影响机体尿酸代谢。
尿酸高的患者可以适量吃水果，但吃水果的时候，应注意尽量吃低嘌呤水果，比如苹果、梨、香蕉、橘子等，可以在医生指导下选择合适的水果适量吃。尿酸高的患者，应注意避免喝酒，尤其是啤酒、白酒等，因为啤酒中的嘌呤含量较高，可能会导致患者体内尿酸产生过多，造成尿酸水平上升。另外，吃水果的同时，应注意适量，避免一次性摄入过多。
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